Séance d’accompagnement thérapeutique

Les séances individuelles sont construites autour de votre problématique personnelle. L’idée principale est de remettre du lien entre votre corps, vos émotions et votre mental et leur permettre de fonctionner en harmonie. Je vous aide à retrouver les ressources nécessaires en vous pour diminuer le ressenti douloureux, retrouver un mental apaisé, un corps fonctionnel et recréer une véritable écoute de vous même.

Ces séances sont parfaitement adaptées en complément d’un suivi médical ou d’un suivi psychologique et il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le yoga ou d’être souple et sportif/sportive!


Plusieurs formules de prix sont disponibles ici.

Cours collectifs de Yoga Postural

J’enseigne le Hatha Yoga, pratique de yoga où nous prenons le temps de rester dans les postures et d’en ressentir dans notre corps les effets. Je vous invite à vous concentrer sur votre souffle, sur vos sensations durant tout le cours. Je veuille à proposer des variations ou des adaptations afin que mes cours soient accessibles au plus grand nombre. (prix de Yoga Côté Jardin)

Cours collectifs de respiration et méditation

Ce cours est construit sur une exploration permanente des différentes techniques de respiration et de méditation. Chaque séance est basée sur une idée, un concept, une valeur que nous explorons. Je vous guide afin de vous familiariser à ces outils merveilleux. C’est un cours accessible à toute les personnes, sans connaissance préalable. (120€ la carte de 10 cours valable 4 mois)

Planning des suivis thérapeutiques et des cours collectifs de yoga.

Mes accompagnements traitent les problématiques suivantes:

  • Troubles anxieux, TOC, anxiété de performance, crise d'angoisse, stress post-traumatique

  • Stress intense, fatigue intense, épuisement chronique

  • Dépression saisonnière, état dépressif passager, dépression chronique

  • Insomnie chronique, réveils nocturnes, fatigue au réveil

  • Etat de Stress Post-Traumatique, Travail sur la confiance, Dissociation

  • Hernies discales, sciatique, discopathie, dorsalgie

  • Arthroses, rhumatismes, maladies auto-immunes

  • Ballonnements, douleurs digestives, nausées, MICI

  • Asthme, BPCO