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LA solution pour ne plus gérer son stress.
Le stress, l'anxiété sont des phénomènes inhérents à l'être humain. Pourtant, parfois ils nous envahissent et nous ne savons plus par quel bout prendre le problème...
Cet article vous propose plusieurs étapes pour vous aider à mieux comprendre ce comportement.
Observer : le point de départ de mes accompagnements
L'observation des ressentis corporels est à la base du bien-être parce que les émotions passent par notre corps.
Apprendre à s'écouter demande parfois du temps et de la patience mais amène vers plus de sérénité et de joie.